在如今喧嚣的城市当中，夜晚霓虹、路灯等灯光很容易进入我们的卧室影响睡眠质量，选好卧室窗帘对于我们的睡眠有很大的帮助。那么，又要怎样选卧室窗帘呢？

准则一、色彩

人是视觉动物，通常来说，卧室中的各种色彩都会影响我们的睡眠，窗帘则占据了大部分，因此色彩要符合整体风格以及我们的睡眠需求。

建议选择平稳一点的色彩，不仅看着舒心，也可以让房间显得优雅些。当然，这只是一个笼统的要求，根据居住年龄段的不同，色彩选择上也会有所不同。

例如：对于老年人的卧室，适宜选择色彩庄重且素雅点的，比较符合年老人的心里素质；年轻人可以选择浅绿、淡蓝色彩的，这样会比较清新、自然些，心情也愉悦些。

PS：不宜卧室窗帘选择色彩过于深沉的，时间一长，可能会有种压抑感，会影响我们的休息质量。

准则二、遮光

现在城市中基本都是一晚上灯火通明，想要在夜晚有个舒适的睡眠，或者想要在白天睡睡懒觉，卧室窗帘的遮光性一定不能忽视。

面料为棉、麻质地或者是植绒、丝绸的窗帘遮光性都不错，现在许多家庭也喜欢在这样的质地窗帘之外加上一层纱帘或者是蕾丝帘做装饰。

准则三、隔音

当连续噪音为50分贝时，且在门窗上也没有消除噪音设施的话，会影响到人们的正常休息。

选择有隔音、吸音作用的质地窗帘会比较好，面料为植绒、棉、麻的隔音效果相对好些。一般越厚的窗帘，它吸音、隔音能力越强，质地不错的卧室窗帘可以减轻15%左右的外界噪音。

准则四、冬暖夏凉

卧室窗帘也应具有调节气候温度的作用，特别是冬夏两季，一冷一热。我们都质地，冷色系的色彩能够让我们从视觉上觉得凉快些，暖色系则能温暖一些。卧室窗帘对于气候温度的调节也主要从色彩方面，此外也是窗帘的质地、厚度了。